“同来望月人何处，风景依稀似去年”是唐代诗人赵嘏（音同“古”）旧地重游时对故友的怀念；“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”是唐代诗人元稹对亡妻的坚贞不渝。无论是回想过去的美好，还是追忆尘封的往事，从古至今，怀旧总是人们情感中不可或缺的一部分。近日，英国《新科学家》杂志刊文指出，怀旧不仅是一种思绪，还会给人们的健康和工作带来意想不到的影响。
怀旧曾被当作病态心理
历史上，怀旧曾被视为一种不思进取、不向前看的心态，是一种病态心理。17 世纪末，一位名叫约翰内斯·霍费尔的瑞士医学生注意到，士兵或出国务工者等远离家乡的人，有时会有巨大的心理负担，出现精神不振、食欲不佳、哭泣甚至自杀的情况。霍费尔在1688年发表的一篇论文中，将这种现象命名为“怀旧”，由希腊语的“返乡”和“痛苦”两个词组合而成。爱怀旧的人容易出现沮丧、失眠、发烧、食欲不振等症状，一直被学界认为是由思乡病带来的痛苦甚至病理性体验。直到20世纪末，西方学者才将怀旧和思乡病区分开来，并将怀旧定义为一种正面情绪。
“在现代心理学中，怀旧被定义为对过去的渴望和喜爱。”西南大学心理学部应用心理系教授汤永隆说，怀旧时，人们会感到温暖、欢喜和归属感，甚至会经历一种精神上的“时光旅行”。人们通过回忆过去的美好来暂时回避现实，可以被看作是一种回避型防御机制。而回忆起创伤或艰难过往，则更多是对未完成之事的执念或遗憾，会在潜意识中重新加工美化来作为心理弥补。英国南安普顿大学社会和人格心理学教授蒂姆·维尔德舒特认为，怀旧能储藏快乐、幸福、宁静等正面情绪。
还有人说，年轻人很少怀旧，只有老年人才爱“忆往昔峥嵘岁月稠”。对此，东南大学附属中大医院心身医学科主任袁勇贵表示，这些观念都是偏见。“怀旧是人类共有的情绪和心理，虽然喜忧参半，但更多是积极情绪，且不分年龄、不论男女都会有怀旧的经历和情绪。”如今，不少 “90后”甚至“00后”常把“回忆杀”挂在嘴边，有调查显示，近四成年轻人经常怀旧。
怀旧并非只有暗自神伤的单一表达，也不只是沉浸在自己的世界里，不断在脑海中回放过去的“电影”。汤永隆指出，在现代社会，怀旧的表达更加丰富了，可以是聆听一首老歌，品味一次儿时美味，举办一场同学聚会……这些怀旧方式和情绪出口，既会带来欢声笑语，也会让人释然开怀，更有可能振奋人心和继往开来。
怀旧的正向力量很强大
生活中，一句诗、一首歌、一张照片都能引发人们的怀旧之情。袁勇贵表示，面对工作中的压力和快节奏的生活，人们往往倾向于透过熟悉的事物寻找舒适和温馨的记忆，并以此获得“治愈感”，可以说，怀旧对身心都有好处。
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唤起积极情绪
“当人们怀旧时，脑海中浮现的往往是过去美好的人和事物，这是一个建立情感联结的过程。”汤永隆解释说，怀旧能给人带来归属感、安全感和认同感，有助缓解孤独、带来积极的情绪体验。和朋友聚餐，一边翻看老照片，一边聊起过去的趣事，会增进感情，倍感温暖。 另外，怀旧还能消解恐惧。对于死亡的恐惧是人类的普遍心理，老人在晚年时常回忆年少时光，能够一定程度上抵消衰老和死亡带来的负面情绪。 2 缓解社交焦虑 北京大学心理与认知科学学院研究人员发表在美国《社会心理学和人格科学》的一篇文章指出，怀旧作为一种心理资源，在社交场合下能有效缓解社交焦虑，弥补人际交往能力的缺陷。英国心理学教授维尔德舒特的研究表明，具有怀旧感的人可以感受到更多关爱、表现出更好的社会联结性、拥有更强的社交能力。 3 提高幸福感 怀旧还是一种良好的情感共鸣。美国北达科他州立大学心理学家斯蒂基特通过试验发现，聆听过去的流行歌曲能激发怀旧情绪，让人感觉到生活的意义。怀旧可以让人回溯过去、反省自身，加强自我价值认同，增强对未来的信心和乐观，提升自尊。 4 增强团队凝聚 希腊社会学家雅尼斯·加布里埃尔曾提出“组织怀旧”，他认为，职场上通过怀旧活动可以加强学者、医生、护士等职业的心理资源，增进情感联结，为组织做出贡献。有研究发现，“组织怀旧”能使员工让渡个人利益，为集体利益做出贡献，在职场做出更多积极性的创造，甚至可以降低离职率。
不过，袁勇贵提醒，怀旧在某些情况下也会带来消极影响。比如，总是回忆“当年勇”或频繁想起过去的伤感事件等，虽然能带来彼时的回忆和感受，但也会让人深陷其中无法自拔。“对当下生活的迷茫、不满和不如意，更会让人怀念过往，企图逃避现实。”汤永隆说，如果一味怀旧而拒绝面对现在，不仅解决不了问题，还会产生自我怀疑，让负面情绪愈演愈烈，导致焦虑、抑郁等心理问题。“积极的怀旧应该是透过过去看到自己的能力，恢复自信来攻克当下的难关。”
编辑：胡萍
初审：陈旭
复审：胡萍
终审：刘笑妍
