2025年“五一”假期健康防护提示

2025年“五一”假期将至，假日期间人员流动与聚集、境内游、出境游将会明显增多。中国疾病预防控制中心温馨提示：“五一”假期期间，境内出行要注意新冠病毒感染、食物中毒、诺如病毒肠炎、蜱传播疾病、手足口病、猴痘和动物源性传染病的预防；赴热带和亚热带国家和地区旅行还需要注意预防登革热、疟疾等蚊媒传染病。

重点提示

新冠病毒感染

建议保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息；出现发热、咳嗽等症状时，尽量避免参加集体活动，及时就医，就医过程中全程佩戴口罩。

食物中毒

注意手卫生及饮食、饮水卫生。外出就餐应选择正规、卫生条件好的餐厅。尽量吃熟食，生吃蔬果要洗净，不喝生水。保持良好的就餐方式，尽量采用分餐制，提倡使用公筷、公勺。不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

诺如病毒肠炎

注意手卫生及饮食、饮水卫生。感染者患病期至康复后3天内尽量不要与他人近距离接触，尤其不要准备和加工食物，不要照顾老人和婴幼儿。患者应避免与他人共用餐饮具等日常生活用品，尽量使用专用厕所或者专用便器。

蜱传播疾病

野外活动时做好个人防护，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋里，穿浅色衣服可让附着在身上的蜱易于发现与去除，不要穿凉鞋，不要在草地、树木上晾晒衣物，进入室内前认真检查，防止通过衣物和宠物把蜱带回家。

手足口病

保持良好的手卫生。避免接触患病儿童，防止交叉感染。对日常接触频繁的物品表面、孩子的玩具进行定期清洁和消毒。手足口病疫情流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。接种EV71疫苗可有效预防EV-A71感染引起的手足口病，也会显著减少手足口病重症的发生。

猴痘

了解猴痘防控知识，增强防护意识，保持良好的卫生习惯。避免与患者或有可疑症状者密切接触，出现疑似症状应及时就诊。前往猴痘流行地区，应提前了解目的地猴痘疫情情况，做好个人防护。遵守国家出入境管理相关规定，配合做好出入境检疫。归国/来华人员出现皮疹等症状时，应及时主动就医并告知接诊医生发病前21天境外旅行史和相关可疑暴露史。

动物源性传染病预防

避免进入野禽等动物栖息地，不接触、不食用野生动物。尽量避免直接接触任何动物，特别是来历不明动物；不吃未烧熟煮透的动物产品。

蚊媒疾病

赴热带和亚热带国家和地区旅行需要注意预防登革热、疟疾等蚊媒传染病。穿着宽松、浅色的长袖上衣和长裤。在皮肤上和衣物上喷洒含避蚊胺或驱蚊酯等有效成分的驱蚊剂。旅游时尽量住宿于有空调或纱窗的酒店，如无空调或纱窗，最好使用蚊香或灭蚊气雾剂，并使用蚊帐。出现发热、寒战、皮疹、头痛等症状时，要及时就诊并说明旅居史。

相关风险的特征

及具体预防措施

新型冠状病毒感染

新型冠状病毒感染常见症状主要为发热、咽干、咽痛、咳嗽等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。老年人和免疫低下者感染后转为重症的风险相对较高。

主要预防措施：

1.保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。

2.出现发热、咳嗽等症状时，尽量避免参加集体活动，及时就医，就医过程中全程佩戴口罩。

食物中毒

5-10月为我国食物中毒高发月份。节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。我国内地以微生物所致食物中毒最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。

主要预防措施：

1.保持清洁，饭前便后、处理生、熟食物及其包装前后、接触宠物、处理垃圾之后要勤洗手；餐具和厨具要用流动安全的水冲洗、晾干，并经常蒸煮消毒，厨房环境要清洁。生熟食物要分开，加工食物的厨具、容器要生熟分开。

2.使用安全的水和食物原料，选择新鲜的蔬菜水果，没有霉变的主粮、豆类和花生等，适当清洗、削皮，降低风险；食品制作的全过程要使用安全的水。

3.食物要彻底煮熟烧透，剩余食品和隔夜食品再次食用前要彻底加热。在安全的温度下保存食物，室温下熟食存放时间不得超过2小时，不能及时吃的食物要冷藏或冷冻存放，烹调好的食物在食用前要保持在60℃以上。

4.旅行期间和外出就餐应选择正规、卫生条件好的餐厅，保持良好就餐方式，尽量采用分餐，提倡使用公筷、公勺，减少交叉污染的风险。不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

诺如病毒肠炎

诺如病毒肠炎疫情多发生在学校、幼儿园、医院、养老院、大型游轮等人群聚集场所，也曾发生在飞机上或旅行团中。传播途径包括人传人、经食物和经水传播等。最常见的临床症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛，多数患者发病后2-3天即可康复。极少数病例可发生重症。

主要预防措施：

1.注意个人卫生，尤其是手卫生，饭前便后、外出回家、照顾病人后，准备或分发食物和进餐前，用洗手液或肥皂以及流动水至少洗20秒。

2.注意饮食、饮水卫生，外出就餐应选择正规、卫生条件好的餐厅，尽量吃熟食，生吃蔬果要洗净，牡蛎等贝类海产品必须彻底煮熟后再吃；不喝生水。

3.诺如病毒感染者患病期至康复后3天内做好预防传播他人措施，尽量不要与他人近距离接触，尤其不要准备和加工食物，不要照顾老人和婴幼儿。

4.使用含氯消毒剂重点对患者呕吐物、排泄物等污染物及其污染的环境物体表面、日常使用或接触的生活用品、用具等进行消毒，处理时要戴手套和口罩。皮肤被污染时，应立即清除污染物，然后用0.5%碘伏擦拭消毒3分钟以上，使用清水清洗干净；粘膜用大量生理盐水冲洗或0.1%碘伏冲洗消毒。

蜱传播疾病

蜱是多种传染病的传播媒介，常通过叮咬将病原体传播给人。我国大部分地区4-9月为蜱活跃期，人被蜱叮咬的机会显著增加。蜱生活在草丛、灌木丛或树木繁茂的地区以及动物体表，人在户外遛狗、露营、园艺、采茶、耕种或打猎可能会与蜱密切接触，在院子或社区里也会接触蜱。

蜱常附着在人体的头皮、腰部、腋窝、腹股沟及脚踝下方等部位，吸饱血后虫体膨胀如黄豆大小。蜱叮咬人后可引起过敏、溃疡或发炎等症状，一般较轻微；但蜱传播的一些传染病，如发热伴血小板减少综合征等病死风险较高。

经蜱传播的疾病早期常有类似症状，发热、发冷是最常见症状，其次是瘙痒、头痛、乏力和肌肉酸痛，有的会出现关节疼痛、皮疹等。

主要预防措施：

1.野外活动时做好个人防护，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋里，穿浅色衣服可让附着在身上的蜱易于发现与去除，不要穿凉鞋，不要在草地、树木上晾晒衣物，进入室内前认真检查，防止通过衣物和宠物把蜱带回家。

2.一旦发现有蜱附着在皮肤上，应尽快清除蜱，可用酒精喷涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡，再用干净的细尖头镊子取出蜱，不要生拉硬拽，以免拽伤皮肤或将蜱的头部留在皮肤内，取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒处理，并随时观察身体状况；必要时，及时向医务人员咨询。被叮咬后几周内出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状，应尽快就医并告知医生相关暴露史。

手足口病

手足口病是由多种肠道病毒感染引起常见传染病，好发年龄为5岁及以下婴幼儿；每年自3月下旬始，手足口病疫情将逐渐上升，4-6月份进入春夏季高发季节。手足口病潜伏期为2-10天，平均3-5天。通常病情较轻，呈自限性，预后良好，7-10天病程后可完全康复。

多数患儿以发热，口腔粘膜出现散在疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹为主要临床表现，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎，个别病例可无皮疹或表现为大疱样改变。少数患者的病情会快速恶化，累及脑部、肺部和心脏出现严重的并发症。

病例和隐性感染者为主要传染源，在发病后一周内传染性较强。肠道病毒传播途径多样且容易实现，主要通过直接接触病人的疱疹液、鼻咽分泌物、唾液、粪便及接触被污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或环境而感染；还可经呼吸道（咳嗽、打喷嚏等）等传播；饮用或食入被病毒污染的水和食物亦可感染。

主要预防措施：

1.保持良好的手卫生。儿童在接触摸公共物品后、接触唾液及呼吸道分泌物后、如厕后、进食前，以及家长及看护人在加工食品前、更换尿布或处理被粪便污染的物品后，应用清水和洗手液或肥皂正确洗手，至少洗20秒。

2.避免接触患病儿童，避免与患病儿童共用餐具、毛巾或其他个人物品，防止交叉感染。

3.保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。对日常接触频繁的物品表面（台面、门把手）、孩子的玩具进行定期清洁和消毒。

4.婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴及儿童使用的餐具使用前后应充分清洗、消毒；婴幼儿的尿布要及时清洗、曝晒或消毒。不要让儿童喝生水、吃生冷食物。

5.手足口病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。

6.接种EV71疫苗可有效预防EV-A71感染引起的手足口病，也会显著减少手足口病重症的发生，鼓励儿童在12月龄前完成全程接种。

猴痘

猴痘是由猴痘病毒引起的急性传染病，临床表现主要有发热、皮疹、淋巴结肿大等症状，免疫力低下人群治疗不及时可能出现重症。猴痘传播途径以直接接触患者的病变部位分泌物、渗出物为主，常见的接触方式包括性行为、家庭内密切接触、医疗护理接触等。

主要预防措施：

1.了解猴痘防控知识，增强自我防护意识，保持良好的卫生习惯。

2.避免与猴痘患者或有可疑症状者密切接触，出现疑似症状应及时前往医疗机构就诊。