今天11时32分
我们迎来夏至节气
蛙声阵阵，蝉鸣声声
稻花如白练，荷花别样红
一年中最热的时候就要登场
夏至是盛夏的起点
夏至入头九，羽扇握在手
二九一十八，脱冠着罗纱
三九二十七，出门汗欲滴
……
人们从夏至这天开始
通过数“夏九九”来记录温度的变化
“吃过夏至面，一天短一线”
夏至也是昼夜变化的界限
北半球迎来白昼最长的一天
过了这天，太阳将走“回头路”
白昼渐短，黑夜变长
夏至
绿叶是清风的琴键
蝉鸣是童年的回响
草木葱茏、百川奔腾
万物在竞相生长中蓬勃
“菱荷间蒲苇，秀色相因依”
是热浪中藏着的静谧惊喜
“晚风来去吹香远，蔌蔌冬青几树花”
是人间烟火中浪漫的气息
“五月瓜盘美，殊乡雨话真”
是专属于炎暑的清凉滋味
夏至后
“雨”“热”共季
公众要做好防暑降温准备
及时补水
饮食上
宜清热消暑
可多食苦瓜、莲子心等食物
正所谓“心静自然凉”
夏至时节
要注意静息调心
适当午睡、适当锻炼身体
夏为大，至为极
夏至是阳气最旺的时节
但盛极必衰
阴气也从这一天开始滋长
阴阳交错，人易生病
消夏避伏切忌过度贪凉
炎炎夏日，虽有酷热
却也是一段生动而美好的时光
微雨过，小荷翻
榴花开欲燃
映日荷花在接天莲叶的碧绿中
恣意绽放
蛙声蝉鸣，如约而至
虫鸣鸟叫，此起彼伏
还有微风拂过树叶的簌簌响
给盛夏增添无穷生机
